megértsék az előadásának hullámvölgyeit, valamint az előadás csökkenését
Hogyan lehet megszabadulni a zuhanásoktól?
Ha volt néhány rossz játékod vagy előadásod, akkor számíthat arra, hogy ez a minta folytatódni fog?
Íme, amit sokat látok … egy rossz játékkal kezdődik …
Bizalmad egy kicsit ütközik … a rossz teljesítmény miatt kezdi megkérdőjelezni képességét …
Elkezdi játszani a „ne veszíts el” játékot, ahelyett, hogy a „győzelemre” játszik, és túl gondolkodik SL Benfica Mez a játék minden elemének…
Böngésszen a rossz teljesítményciklus megszakításához szükséges módszerekhez, bár ez egyébként folytatódik.
Minden sportoló karrierje során a Performance DIP -kkel jár – az idő 100% -ában nem lehet „nem lehet”.
Először is, sok sportoló visszaesésével beszél, azáltal, hogy a teljesítményük egy „visszaesésére” jelöli, amely fokozza annak hatásait.
Az első lépés a visszaesésből való kijutáshoz az, hogy ne mondd el magának, hogy egy visszaesésében van.
Ha megérti az UPS -t, valamint a teljesítménynek rejlő mélypontokat, elengedheti ezeket a perfekcionista követelményeket, valamint az elvárásokat.
A Columbus Blue Jackets durván megkezdődik a 2014 -es NHL -szezonban annak ellenére, hogy tavaly elérte a rájátszást.
A 2014-15-es kampány legelső 23 játékán keresztül a Blue Jackets a legrosszabb rekordokkal rendelkezik az NHL-ben.
A kék dzsekik egy hatjátékos győzelem nélküli szakasz közepén vannak, amelynek során kétszer kizárják őket.
Nick Foligno, a Columbus vezető oktatója úgy érzi, hogy csapata módosította a játékstílusát a teljesítményük során.
Foligno úgy véli, hogy csapata túlságosan gondolkodik a jégen való játékán, és megpróbálja megtalálni a legjobb esélyt a gólszerzésre, ahelyett, hogy csak lövéseket készít.
Foligno: „Amikor a dolgok jól mennek, a korong a neten megy. Mindenki összeomlik, a korongok visszapattannak téged, és vannak olyan korongok, amelyek nyitottak, mint te valahogy csak becsapják. Ideális, további játékot próbálunk, mivel nem vagyunk elegendőek ahhoz . ””
Mivel pontosan hogyan nézi meg a csapata a győzelem nélküli szakaszát, Foligno úgy érzi, hogy a csapatának rossz gondolkodásmódja van, ami fokozódik, amikor hibát követnek el, vagy egy játékban végigjárnak.
Foligno: „Úgy tűnik, hogy nincs elegendő bizalom. Hülye tűnik, bár ez a dolog, amit a legjobban észreveszek. Amikor gólt szerezünk, olyan, mintha csak leereszkednénk. Ez egy mentális keménység, amelyet Gamba Osaka Mez szükségünk van arra, hogy olyan jól rendelkezzünk, mivel nincs ideális. ”
Próbálja ki ezeket az ötleteket, hogy visszatérjen a teljesítménycsökkenésből:
1. tipp: Minden játék új esélyt jelent a sikerre. A „visszaesés” a már elmúlt játékokra összpontosít. Amikor a múltra összpontosít, akkor az Ön elvárása az, hogy a dolgok változatlanok maradjanak, az úgynevezett túlzott generalizáció.
2. tipp: Játssz az erősségeire, és megakadályozzák a próbálkozást, vagy megpróbálják megtalálni a legjobb játékot. Ha megpróbálsz még sokat csinálni, vagy a legjobb, zavarja a játék természetes áramlását, és nem teszi lehetővé, hogy attól függ, amit gyakorol.
A sikeres sportolók felfedezték, hogy megszabaduljanak a félelemtől, a perfekcionizmustól, valamint a bizalommal!
Készítettük a Fearless Athlete Workbook -ot, valamint a CD programot, hogy segítsük ezt.
Növelje önértékelését a mentális játék-edzéssel!
A Mester Mentális Game edzője, Dr. Patrick Cohn segíthet Önnek vagy sportolójának (ek), 12 éves korig, valamint fel, megszabadulhat a személyes edzés mentális játékproblémáitól.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy Skype, FaceTime vagy telefon segítségével. Telefonhívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel a kapcsolatot velünk, hogy sokkal több információt kapjon az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mit mondanak a gyakornokok?
“AZTA!!! Milyen hete volt. Meg tudtam csinálni egy olyan bizalmat, amely lehetővé tette a stílusom átadását – nem sokkal inkább belépni az arénába, és a „Szarvas a fényszórókban” megjelenés vagy érzés. Megállítottam magam értékelését, miközben felléptem, és tényleg elhagytam az arénát, miután a mintáim úgy éreztem, hogy nagyon szórakoztató voltam. Mondj köszönöm neked nagyon.
~ Julia Dreyer, nemzeti bajnok lovas
Minden sportoló számára-fedezze fel a bizalomnövelő technikákat!
D Kedvezőtlen önképed van önmagáról, mint sportolónak, amely elfojtja a bizalmat?
Nem számít pozitív, hogy megpróbálsz lenni, nem tudja rázni azt a kérdést, amely a fejedbe rohan, amikor felméri a versenyt?
Azonosította magát vesztesként, rosszabb vagy közepes sportolóként, valamint ezek a címkékként az önsajnálat és a határozatlanságba is beragadt?
Ha valóban válaszolt a kérdések bármilyen típusára, ellenőrizze a pozitív sportolót!
A pozitív sportoló CD, valamint a Workbook program egy 14 napos terv a lehető legnagyobb önbizalomra. Ez a program tökéletes bármilyen típusú sportoló vagy oktató számára, amely meg akarja találni a bizonyított bizalomnövelő módszereket, amelyek garantálták az önértékelés jelentős fejlesztését, valamint a sportteljesítmény javítását.
Tudjon meg többet az egyik sok Racing Club de Avellaneda Mez kiemelkedő CD P -rőlnullnull