Hogyan lehet pszichológiailag elkészíteni a kiszolgálást?
Megkapja a tálalás visszatérését azáltal, hogy lassabb szolgálatokkal valósul meg?
A heti teniszpszichológiai podcaston, a Mentális Tenisz -szakértőben, Dr. Patrick Cohn válaszol Tony aggodalmára, hogy a lassabb szolgálatokkal való felváltás és ez milyen frusztráló.
Íme, amit Tonynak kellett kijelentenie a játékáról:
„Folyamatosan lassabb szolgálatokkal lépnek fel, ami annyira irritáló. Valaki eltalál egy bangert, és én rá fogom kapni az ütőmet. Valaki átnézi egyet, és könnyen visszakapom. De amikor valaki egy közepes tempójú FC Tokyo Mez tálalást üt egy sarokba, akkor tisztán veri meg, nem is mozogok! Furcsa, mert el tudom juttatni az ütőm lassú és még gyors gömböket is, de a közepes tempójú kiszolgálást végez engem. Hogyan tudok jobbá válni ezzel? Mi bomlik mentálisan?
Cohn: Tony, amikor az ellenfeled gyors kiszolgálást ér el, csak ideje van arra, hogy reagáljon. Amikor az ellenfeled lassabb tálalást ér el, rengeteg ideje van beköltözni és a kiszolgálást.
Cohn: Azt hiszem, hogy itt mentálisan működhet itt, az Ön számára mentális szempontból az, hogy túl gondolkodhat, hogy mit kell tenni a közepes tempójú kiszolgálással.
Cohn: Más szavakkal, elegendő ideje van arra, hogy átgondolja, de valójában nincs elég idő arra, hogy beköltözzön és játssza le, mint a második lassabb tálalás.
Cohn: Ezzel elmondva, hogyan lehet felkészülni mentálisan?
Hallgassa meg az alábbi hangot, hogy meghallja, mit javasol Dr. Cohn a kiszolgálás visszatérésekor:
Iratkozzon fel az iTunes teniszpszichológiai podcastjára!
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy több ilyen Fluminense Mez „költséges” nem kényszerítetlen mentális játékhibát készít!
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legszebb vagy legrosszabb eszköz a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Egy stratégia, amely segíthet elengedni az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészségeket, amelyeket el kell ismernie, hogy növelje bizalmát és teljesítményét a pontok között.
Kattintson ide az ingyenes jelentés letöltéséhez ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba
Ismerje meg a bevált tenisz mentális játékstratégiákat, hogy a legfinomabb módon végezze el a pályát!
Ön (vagy a játékosok) annyira teljesít, mint a versenyképességed?
Hozod a legfinomabb és legbiztosabb játékodat a mérkőzésekre?
Általában azt hallom, hogy a játékosok panaszkodnak a következő kérdésekről, amikor mérkőzésen játszanak …
“Annyira szoros vagy feszült vagyok a mérkőzések előtt, hogy nem tudok közvetlenül elhinni, vagy nincs ritmusom a játékomban.”
“Annyira csalódott vagyok a rossz lövések ütése miatt, vagy hibákkal és a hógolyókkal.”
“Annyira számítok, amikor játszom, hogy kibontakozom és elveszítem a bizalmat, amikor a mérkőzés nem megy a tervek szerint.”
“Úgy tűnik, hogy a bizalmam eltűnik, amikor a gyakorlatból a mérkőzésekre megyek, és nem tudom, miért.”
A sikeres teniszezők felfedezték, hogyan kell végezni a versenyekbe való végső bizalmat.
Ha készen áll Watford FC Mez arra, hogy javítsa mentális keménységét, és végső önbizalommal teljesítse a mérkőzéseket, a tenisz bizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!
Játékosok: Tanulja meg, hogyan kell kezelni a bizalmat, összpontosítsa a legjobbat, és nyerjen több közeli mérkőzést.
Szülők: Segítsen fellendíteni a junior teniszező bizalmát a versenyek iránt. Csak töltse be a programot a lejátszó iPodjába!
Edzők: Fokozza a csapat bizalmát egyszerű, bevált mentális stratégiák felhasználásával.
Oktatók: Tanulja meg, hogyan adhatja meg a gyakornokoknak a mentális játék előnyeit.
Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel a hatalmas és bevált mentális játékstratégiákat, amelyek segítették a profi sportolók nyerését!
Teniszbizalom: Mentális keménység a versenyjátékosok számára
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek?
„Nagyon örültem, hogy hallgattam a teniszpszichológiai podcastokat az iTunes-on és elolvastam az e-könyveket. Most találtam meg a webhelyedet, és már javultam a mentális játékomban. A múlt hétvégén teniszversenyen játszottam, és olyan bizalommal játszottam, amelyet magamnak kellett lennem. ”~ Melanie Lewis, junior teniszező
„Danielle valóban jól teljesített az érzelmek ellenőrzésével a mai mérkőzések során. Rendkívül büszkék voltunk rá, hogy nem mutatták be a frusztrációit a meccs alatt; Úgy gondolom, hogy ez nagy eredmény volt. Valóban úgy nézett ki, hogy az érzelmeit kezelje, még akkor is, ha kétszer hibázott vagy hibázott. A módosítások, amelyeket Danielle viselkedéséről kevesebb, mint 24 órán belül láttunk, félelmetes volt! Mondj köszönetet neked az útmutatásért! ”~ Jennifer Alamo, teniszszülő
Növelje önbizalmát, és összpontosítson a szakértői mentális játék-edzéssel!
Dr. Patrick Cohn mesterképes játék edzője segíthet legyőzni a személyes edzéssel kapcsolatos mentális játékproblémáit.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy a Skype, a FaceTime vagy a Telefonon keresztül. Telefonhívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot anull