Pontosan hogyan kell végrehajtani a játékterv végrehajtásának jelentőségét
A játékterv csak akkor működik, ha arra összpontosít, hogy a játéktervét a verseny során cselekedjen.
Szükség van a játékterv készítésére. A játékterved a siker vagy technika terve, hogy vagy jól teljesítsen, vagy nyerjen a versenyen.
Például a futballban a játékterved lehet az a védelmi stílus, amelyet különböző játékhelyzetekben fog játszani …
A gimnasztikában a játékterv lehet az a konkrét rutin, amelyet minden eseményen elvégez.
Az úszás során a játéktervét kidolgozhatjuk egy versenyre a hasadások körül …
A teniszben a játékterved pontosan az lehet, hogyan lehet megtámadni az ellenfél gyengeségeit.
Az atlétikai sikerhez játéktervre van szükség, azonban a játékterv értéktelen, hacsak nem cselekszik. A terv végrehajtásának elengedhetetlen a tervre RB Leipzig Mez összpontosítva.
A tervre való összpontosítás kihívást jelenthet a versenyek során.
Ha nehéz csapatot játszik, vagy egy rendkívül elhelyezett ellenféllel foglalkozik, a sportolók inkább arra SSC Napoli Mez összpontosítanak, amit ellenfelük csinál.
A terv összpontosításának megszüntetése az alulteljesítményhez vezet, és egyedülálló előnyt jelent az ellenfél számára, mivel aggódik amiatt, amit a versenytársak tesznek.
Végül, ha a játékterv végrehajtásának figyelmen kívül hagyása, legyőzi, mint a szakértő teniszezőt, Daniil Medvegyev jól ismeri.
Medvegyev elvesztette a figyelmét, amikor a jövőbeli Famer Hall Rafael Nadal játékát a Montreali 2018 -as Rogers Cup -on játszotta. Nadal uralta a Medvegyevet a mérkőzés során, 6-3, 6-0-ra nyert.
Annak ellenére, hogy játékterve van, Medvegyev ugyanolyan jól összpontosított a „ki játszott” helyett a „mit kell tennie” helyett.
Medvegyev: „Beszélsz az edzőjével, megérti a tervét, bár elérhető, és nem működik, mivel ez [Rafeal Nadal]. [Nadal] megöli a teljes tervet. Montrealban lehet, hogy nem voltam felkészülve szellemileg. Szörnyen szeles volt, ami jellemzően zavarja Rafa -t azon a napon, de lehet, hogy nem segít. A meccs nem volt közel. ”
Aggasztva, hogy ki játszik, zavarja a játéktervre összpontosítást. Amellett, hogy érdeklődést tesz annak érdekében, hogy a verseny mit csinál, akadályozza a tervét.
Az atlétikai verseny jelentőségére összpontosítva zavarja a játékterv végrehajtásának képességét.
Vásárláskor, hogy a legjobban legyőzze, akkor követeli, hogy tartsa a figyelmet rád!
Hogyan lehet a játéktervet cselekedni
Először meg kell fogalmaznia egy játéktervet, függetlenül attól, hogy a terv kihasználja -e az Ön erősségeit, vagy az alanyok a verseny gyengeségét. Nem számít, olyan technikát követel meg, amelyre a verseny kezdetén kell összpontosítani.
Ezután pszichológiailag meg akarja próbálni a játéktervét az előjáték rutinja során.
Miután megállapította a stratégiáját, bontja le technikáját bizonyos célokra.
Állítsa be ezeket a célokat a játék előtt.
És győződjön meg róla, hogy készen áll a B tervre, hogy elinduljon, ha az A terv nem működik.
Javítsa a sport koncentrációját!
Ha olyan sportoló vagy, akit gyakran elvonnak, veszít a versenyen, vagy sokkal többet szeretne felfedezni arról, hogy pontosan hogyan kell jobban összpontosítani a nyomás alatt, akkor a koncentrált sportoló az Ön számára!
A bajnoki sportolók koncentrációja, valamint az a képesség, hogy a hátrányok alatt összpontosítsanak.
Csak egy figyelmeztetés szükséges ahhoz, hogy elmédjen, hogy elveszítsen egy fontos pontot, kihagyjon egy puttot, vagy egy másodpercig elveszítse a köridejét. Nem fizethet azért, hogy hagyja, hogy a zavaró tényezők a fejedben vadul legyenek, és a játék fontos időpontjában hibákat okozhassanak!
A fókuszált sportoló egy teljes rendszer, amely arra szolgál, hogy pontosan hogyan kell összpontosítani, mint egy bajnok, és kihasználja a zóna hatalmát, és minden köteléket, amelyet a játékterületen, a bíróságon, a pályán vagy a programban lép fel, valamint a játékban, valamint a játékokban!
Ez a munkafüzet, valamint a CD -program 2 audio CD -ből áll, amelyek 14 Argentin labdarúgó-válogatott Mez napos fókusznövelő gyakorlatokat tartalmaznak, valamint egy könnyen betarthatók a munkafüzetnek, amely mind a 14 napot vezeti, segíti a stratégiákat, és testreszabja a gyakorlatokat a személyes fókusz kihívásaihoz.
Felfedezed:
Hogyan lehet gyorsan meghatározni a zavaró tényezőket, amelyek szabotálják az Ön koncentrációját, valamint hogy pontosan hogyan lehet gyorsan újrafókuszálni a zavaró tényezőket.
Hogyan lehet felhasználni az előzetes felvételi rutinokat a felvételek előtt, vagy arra szolgál, hogy segítsen abban, hogy sokkal inkább feladat-központú legyen, ahelyett, hogy az eredményekről szólna.
Hogyan lehet használni az előjáték -rutinokat, hogy elősegítse a zóna koncentrációjának a verseny előtti képességét.
Tudjon meg többet a sok kiemelkedő CD -programunk egyikéről a Pozitív sportoló sorozatban …
A fókuszált sportoló: 14 napos terv kivételes koncentrációra
Mit mondanak az ügyfelek a mentális játékprogramjainkról?
„Dr. Cohn csinálta a
Nagyszerű feladat a gyermekemmel, Joe -val a tenisz mentális képességeivel kapcsolatban. Ő
megtanította neki a mentális készségeket, valamint az önkontroll-t, amely a
következő szint. Köszönöm Doc! ”*
~ Mike Withers, Joe Withers Son
„Azt akartam hagyni, hogy megértsük, hogy csak egy pár ülésen veled vagyunknull